今年も夏の職場健康診断に向けて減量始まる

 今年もあっという間にGWが終わってしまいましたが、毎年GWが終わると個人的に始めることがあります。それは毎年7月に行われる会社の健康診断に向けての「減量」です。そう、個人的に夏と聞いて真っ先に思い出すのは、夏休みの予定でも、毎年行ってる野外フェスでもなく、会社の健康診断!メタボと診断されないように毎年減量に必死です。一昨年は脂肪燃焼スープダイエットで2ヶ月で6kg、昨年はキャベツダイエットで2ヶ月で5kg落として目標体重を無事にクリアしましたが、ほぼ毎日同じ料理が続いて加減に飽きてしまい、今年は違うダイエットにしようかと思案していましたが、今年はしらたきダイエットに挑戦して2ヶ月で4kgくらい体重を落としてみようかと決意しました。ネットで調べるとしらたきを使ったメニューは意外と豊富。しらたきラーメン、しらたきパスタ、しらたきご飯など、炭水化物の塊が低カロリーの食物繊維の塊に早変わりになるわけです。昨夜さっそく、しらたきご飯なるものを作ってみました。普通にお米を研いだあとに、細かくみじん切りにしたしらたきを混ぜてそのまま炊くだけなのですが、これが全然いけます!しらたきが白米の味を全く邪魔していなくおいしくいただけます。これでお米が大好きな自分はしばらくは糖質をカットすることができると大喜びであります。あとは適度な運動をして、お酒を飲みすぎないようにすれば、今年の健康診断も無事にクリアできるかなと思います。しらたきダイエット、果たしてうまくいくかな。いちばんオススメの酵素